60 minuten - € 50 per sessie
Tijdens een sessie werk je aan:
Meer innerlijke rust
Bewustwording van gedachten en gevoelens
Verminderen van stress en spanning
Betere focus en concentratie
Meer veerkracht in het dagelijks leven
Opnieuw in contact komen met jezelf
Een persoonlijke, begeleide sessie afgestemd op jouw behoeften en tempo.
Mindfulness
1 sessie - € 50
1
Losse sessie Mindful Body Reset
1 sessie - € 60
2
60 minuten - € 60 per sessie
ademhalingsoefeningen + gerichte massage (rug, schouders, nek, hoofd en gezicht)
Een moment van rust, bewustwording en lichaamsgerichte ontspanning.
60 minuten - € 55 per sessie
ademhalingsoefeningen + gerichte massage (rug, schouders, nek, hoofd en gezicht) + opvolging
Maak kennis met de combinatie van mindfulness, ademhaling en lichaamsgerichte ontspanning.
Ideaal om:
Tot rust te komen
De methode te ontdekken
Te voelen wat jouw lichaam nodig heeft
Reset Kennismaking
3 sessies – € 165
3
60 minuten - € 52,50 per sessie
ademhalingsoefeningen + gerichte massage (rug, schouders, nek, hoofd en gezicht) + opvolging
Verandering ontstaat door regelmatige aandacht voor jezelf. Dit traject geeft je de ruimte om ontspanning, bewuste ademhaling en lichaamsbewustzijn stap voor stap te integreren in je dagelijks leven.
Ideaal voor:
Structurele stressvermindering
Meer rust en focus
Meer veerkracht
Een duurzame zelfzorgroutine
Reset Gewoonte
8 sessies – € 420
4
Neem contact op
Persoonlijke begeleiding
Geen enkel lichaam is hetzelfde.
Tijdens het traject bekijken we samen hoe je evolueert en stemmen we de sessies af op wat jij op dat moment nodig hebt. Zo ontstaat een begeleiding die aansluit bij jouw ritme, behoeften en doelen.
Flexibele begeleiding
Iedereen heeft een ander ritme. Daarom probeer ik mijn begeleiding zo toegankelijk mogelijk te maken.
Sessies in de praktijk
Begeleiding aan huis (in overleg)
Mogelijkheid tot avondsessies
Sessies kunnen plaatsvinden overdag of 's avonds, tot 21u. Zo kunnen ook mensen met een drukke agenda tijd maken voor hun welzijn, rust en herstel.
Begeleiding aan huis is mogelijk binnen de regio Brugge. Hiervoor wordt een verplaatsingskost van €15 aangerekend.
Voor locaties buiten de regio bekijken we samen de mogelijkheden.