Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde behandeling voor verschillende problematieken, of kan er ook gewoon voor zorgen dat je meer geniet van het leven.
Deze kortdurende reeks is een aanbod dat toegankelijk is voor cliënten met diverse hulpvragen
Cliënten hebben vb. Last van neerslachtigheid, piekeren, stress, angst,… of willen aan de slag met een techniek die hen meer veerkracht geeft
… of: cliënten hebben in het verleden een psychische problematiek (depressie, burnout, angst,…) gekend, en willen inzetten op hervalpreventie
Cliënten die na een laagdrempelig en generalistisch aanbod (gedeeltelijk) aan de slag kunnen met wat zij geleerd hebben
(jong-) volwassenen, volwassenen en ouderen
Heb je een andere reden om deel te nemen aan de reeks? Mindfulness is goed voor een brede waaier aan hulpvragen, en misschien helpt de reeks jou ook op weg. Bel ons gerust op, of kom op kennismakingsgesprek zodat we samen kunnen inschatten of jij baat bij de groepssessies kan hebben.
Deze mindfulness reeks wordt gegeven onder de conventie psychotherapie, wat betekent dat deelnemers enkel het remgeld betalen. Dit kost € 2,5 per sessie, wat neerkomt op € 12,5 voor de volledige reeks.
De mindfulness groepssessies zullen bestaan uit psycho-educatie en verschillende praktische mindfulness technieken. Om het meest uit de sessies te halen, is het belangrijk om thuis de oefeningen te herhalen. Gekende mindfulness technieken worden aangevuld met technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CBT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
In de terugkom sessie bundelen we onze ervaringen en overlopen we hoe deelnemers aan de slag zijn gegaan met wat ze geleerd hebben in de afgelopen sessies.
Geïnteresseerd? Of heb je nog vragen? Neem gerust telefonisch contact op 0491 52 93 09 of stuur een mailtje naar secretariaat@praktijkoker.com.
=> Data:
17/04 (18u - 19u30) - Polyvalente zaal B
24/04 (18u - 19u30) - Polyvalente zaal C
8/5 (18u - 19u30) - Polyvalente zaal A
15/5 (18u - 19u30) - Polyvalente zaal C
22/5 (18u - 19u30) - Polyvalente zaal A
Praktisch:
Locatie: Xaverianenstraat 13, 8200 Brugge
Inschrijven per mail of telefonisch op 0491 52 93 09
Inschrijven? Stuur uw gegevens (naam, mail, telefoonnummer, adres, rijksregisternummer, huisarts) naar secretariaat@praktijkoker.com
Betaling van de reeks € 12,50 op BE84 0689 4513 2459 met mededeling “mindfulness 04/2025 *naam* ”