Dieex Bitegets
Lichaamsgericht coach & mindfulness begeleider
Mijn doel is niet om mensen te veranderen, maar om een veilige ruimte te creëren waarin ze kunnen vertragen, spanning kunnen loslaten en opnieuw verbinding kunnen maken met zichzelf.
Ik ben Dieex Bitegets, lichaamsgericht coach, mindfulnessbegeleider en kunstenaar. Mindfulness maakt al meer dan 7 jaar deel uit van mijn leven en dagelijkse praktijk. Doorheen de jaren werkte ik met individuen, groepen en organisaties, waaronder gevangenissen, psychologen en verschillende privé-bedrijven.
Mijn interesse in mindfulness ontstond vanuit een eenvoudige maar krachtige vraag: hoe kunnen we, in een wereld vol prikkels en verwachtingen, opnieuw thuiskomen bij onszelf? Door mijn werk als coach én kunstenaar heb ik geleerd hoe belangrijk het is om niet alleen te luisteren naar onze gedachten, maar ook naar wat het lichaam ons vertelt.
Over mij
Vaak draagt het lichaam spanningen, emoties en verhalen die moeilijk onder woorden te brengen zijn. Wanneer we leren vertragen en aandacht geven aan wat aanwezig is, ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en herstel.
Om mijn praktijk verder te verdiepen reisde ik twee keer naar India, waar ik mijn kennis en ervaring rond mindfulness, meditatie en bewust aanwezig zijn verder ontwikkelde.
Mijn aanpak in drie woorden
Bewustwording – leren aanwezig zijn in het moment
Ontspanning – spanning loslaten in lichaam en geest
Verbinding – opnieuw thuiskomen bij jezelf
Vandaag combineer ik mindfulness, bewuste ademhaling en lichaamsgerichte ontspanning in een warme en toegankelijke begeleiding. Mijn aanpak vertrekt niet vanuit een vaste formule, maar vanuit de mens die voor mij zit. Elke sessie wordt afgestemd op jouw behoeften, tempo en mogelijkheden.
Heb je vragen of wil je kennismaken?
Neem gerust contact op via telefoon of e-mail. Ik maak graag tijd om samen te bekijken welk traject het beste aansluit bij jouw behoeften.